zastanawiałeś się kiedyś skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości? Dlaczego tak jest, że jedni ludzie są pewni siebie, a inni nie? Co zrobić żeby stać się pewniejszym siebie? Pewność

To co myślisz i jak się zachowujesz wpływa na to co czujesz-  W dużym skrócie tak można określić ideę terapii poznawczo-behawioralnej. Jest to terapia, która koncentruje się na "tu i